怪物能量饮料的危害

Monster Energy Drinks是能量饮料市场上最受欢迎的饮料之一。根据MonsterEnergy。 Monster Energy Drinks含有27克糖和能量混合物，包括咖啡因，瓜拉那，左旋肉碱，肌醇，葡萄糖醛酸内酯和麦芽糖糊精。怪物能量饮料可以暂时提高你的能量，警觉性和重点。尽管报道的好处，怪物能量饮料有几个危险，你应该知道，尤其是如果你对咖啡因等兴奋剂敏感。

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增加心率

怪物能量饮料可以提高您的心率，特别是如果您对咖啡因敏感。华盛顿大学报告说，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以提高你的心率。根据伯明翰的阿拉巴马大学，瓜拉那咖啡的咖啡因含量是咖啡因的三倍。约翰·霍普金斯大学（Johns Hopkins University）对496名大学本科生进行的一项调查显示，19％的学生表示他们经历了能量饮料的心悸。美国心脏协会证实这一点，指出每天消耗两种能量饮料的人都经历了血压和心率增加。

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脱水

怪物能量饮料的另一个副作用是脱水。巴特勒大学药学与健康科学学院的助理教授艾米·皮克斯（Amy Peak）报告说，咖啡因和瓜拉那在能量饮料中的结合会导致脱水。根据布朗大学，能量饮料中的咖啡因充当利尿剂，如果不替换失去的水，可能会使您严重脱水;如果你正在运动和出汗，这一点尤其重要。如果您使用Monster Energy Drinks作为运动前膳食补充剂，请确保在训练前通过喝水补充丢失的流体之前，您已经正确补充水分。

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危险的酒精联合

酒精与怪物能量饮料结合可能会有致命的结果。能量饮料在党内的受欢迎程度受到了很多负面报道。根据布朗大学的说法，将酒精的抑制作用与能量饮料中的兴奋剂效应相结合可能是危险的。兴奋剂的效果可以减少你的损伤的感觉。当兴奋剂的效果消失时，您的血液酒精浓度可能会升高，并导致您在睡觉时呕吐，或使您的呼吸能力降低。西北大学报道说，由于潜在的致命的副作用，密歇根州，华盛顿州和犹他州已经禁止含有酒精的能量饮料的销售。