生态失调饮食避免

爱尔兰综合医学中心（ICIM）解释说，肠道生态失调是一种涉及有害生物体生长或消化道中正常无害微生物过度生长的疾病。一些保健医生认为这是慢性健康障碍常见但常常未被认识的原因。进食大量精制碳水化合物会导致通常为中性的生物体过度生长，例如白色念珠菌（Candida albicans），而过量摄入脂肪和肉类以及​​低纤维消耗会增加不友好的生物体的生长。并非所有的从业者都同意避免吃哪些食物，但是一些基本面非常相似。

<！ - 1 - >

当日视频

甜味剂

减少糖类消耗，因为糖会降低免疫功能，许多有害生物在糖上生长，ICIM解释说。糖的类型包括蔗糖，蜂蜜，枫糖浆，糖蜜，糖浆，玉米糖浆，右旋糖，果糖，葡萄糖，麦芽糖，山梨糖醇和蔗糖。持牌针灸师沃伦·金也建议不要服用人造甜味剂，如阿斯巴甜。

<！ - 2 - >

乳制品

Secrenase组织致力于自闭症谱系障碍治疗，促进特定的碳水化合物饮食，以解决生态失调。这种饮食禁止所有的牛奶和牛奶代用品，任何含有乳糖和奶酪的奶酪。商业酸奶也是不允许的。沃伦国王建议避免所有这些食物，乳清，黄油，酸奶油和冰淇淋。

<！ - 3 - >

酵母，霉菌，霉菌和发酵食品

根据整骨疗法，不应吃酵母，酵母样物质，真菌或发酵或可能发霉的食物和自然疗法Harald Gaier。这些包括蘑菇和其他类型的真菌，干果，麦芽，醋，腌菜和可能含有醋的调味品。盖尔说，发酵饮料不允许用于生态失调饮食。这包括所有酒精饮料和非酒精啤酒，苹果酒和葡萄酒以及姜汁啤酒和姜汁啤酒。

谷物

消化食物中的谷物，因为它们分解成糖，消化道中不友善的生物体可以发酵这些食物，ICIM解释说。这些包括任何含有小麦，大麦，荞麦，玉米，燕麦，大米，大豆和谷物制成的面粉的食物。

水果

生态失调饮食限制了大部分水果。盖尔建议避免在落叶树上生长的香蕉，柑橘类水果，葡萄和水果，如苹果，樱桃，梨和李子。一般情况下，新鲜的热带水果是可以的，除了草莓和披风鹅莓，也是如此。不要吃任何被弄脏或可能发霉的水果。Secrenase建议您只喝用榨汁机制作的新鲜果汁。

肉类

保健从业人员在关于生态失调饮食中的肉类观点上有所不同。 Secrenase建议不要吃像香肠和博洛尼亚这样的加工肉类，King建议避免使用猪肉和大多数鱼类，ICIM表示尽量减少肉类摄入量，盖尔允许吃肉。您可能需要先尝试清除肉类，然后再添加少量的食物，看看它是如何影响您的状况的。