保健养生茶的优点

铁观音，也称为“调宽阴”，中文称为“阴语”乌龙茶的种类除了它的花香，让人想起兰花。在福建省栽培的铁观音茶是一种高档品种，由高原茶园手工采收，是中国人首选的乌龙茶。天然植物营养素，如抗氧化剂，被保存在这种半氧化茶叶中，提供多种健康和生活方式的好处。

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虽然乌龙茶的咖啡因少于绿茶，但科学研究表明，叶片中高含量的多酚可能对激活茶饮者。根据2003年3月出版的“医学调查报告”发表的一项研究，参与者喝乌龙茶后经历了大量的能量消耗。需要更多的研究来确定增加的能量和咖啡因与植物多酚之间的关系。

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一杯乌龙茶可以使散步或者留在沙发上有所不同。根据2003年的“医学调查”文章，能量消耗的增加与食物相关的体重减轻相关。饮食和运动仍然是大多数人减肥的主要关键，一杯茶可以提供额外的能量，让你朝着健康的方向前进。

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优质乌龙茶，如铁观音品种，是自然界的免疫支持抗氧化剂的可行来源，在植物多酚发现。根据马里兰大学医学中心的资料，认为抗氧化剂可能在预防癌症和心脏病方面发挥作用，以及在细胞水平上迂回过早衰老。

研究表明，饮用乌龙茶与更坚固，更致密的骨骼相关联，并且可能预防骨质疏松症，Linus Pauling研究所的Jane Higden Ph。D.指出，乌龙茶或绿茶的消费量与男性和女性更高的骨密度。在增加饮茶量之前，请咨询医生，以避免使用某些药物可能的禁忌症。

在乌龙茶的帮助下服用抗生素后恢复体内平衡。乌龙茶和绿茶中的儿茶素被认为具有增强药物治疗白色念珠菌过度生长导致的感染的作用。据美国农业部2006年发表的一份报告，茶儿茶素和抗真菌药物的联合应用可以更全面地治疗白色念珠菌感染引起的口腔，肠道和阴道过度使用抗生素。