如何预防Saggy乳房

如果您有乳房下垂，穿着泳衣或低胸衬衫可以让您感觉到自我意识。 MSN Living网站报道，包括怀孕在内的几个因素导致了乳房下垂 - 当你的乳房在怀孕期间生长时，支撑乳房的韧带会变得拉长。老化也是一个因素。虽然防止你的乳房下垂几乎是不可能的，幸运的是，有可用的解决方案，让你的乳房看起来年轻。

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步骤1

戴上适合的胸罩。访问您当地的内衣部门，让专业人士采取您的测量。试试胸罩，让售货员检查肩带和杯子，确保胸罩不太松或太紧。选择最适合您的支持需求的胸罩。

第二步

建立你的胸肌，收紧和调整你的胸部。做俯卧撑，胸部按压和胸部按摩三组，每组15次。中度阻力的训练 - 完成12次重复应该很困难。

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步骤3

锻炼时穿运动胸罩。选择一个支持你的肩膀和背部的文胸。运动可能会导致你的胸罩带进你的臂丛神经，手臂下的神经组，并可能导致小指麻木，报告“发现杂志”。

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第四步

每日去角质，去除死皮细胞，改善皮肤的弹性。用身体磨砂膏，丝瓜或去角质手套按摩湿润的皮肤。

步骤5

使用紧肤霜或乳液。选择含有大豆蛋白等草药提取物的乳液，以促进胶原蛋白的生产并保持肌肤紧致。