如何使用脊柱Worx

在家按摩脊柱治疗脊柱 - Worx，通过重新调整脊柱，以减轻中下腰痛和增加流动性的作品。该设备的制造商美国治疗公司称，Spine-Worx就像在你家里有一个“脊椎按摩师”。 “该设备使用自己的体重提供控制压力到您的脊椎。在使用Spine-Worx之前咨询你的医生，看看是否适合在家治疗选择来治疗你的背痛。

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当天录像

步骤1

将Spine-Worx竖直放在地板上。地面应该平整坚实。

第2步

在脊柱 - Worx设备的顶部放置一个小枕头，您将头部休息。

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步骤3

坐在Spine-Worx设备边缘，使用最高的导轨。

第四步

用手臂和肘部缓慢地靠在脊柱 - Worx上进行支撑。

第5步

将您的脊椎置于设备的凸起导轨之间的凹槽中，并将头枕在枕头上。

第6步

保留几分钟的Spine-Worx。

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第7步

如果您感觉到任何不适，请移动手臂或双腿同时保持脊柱位于脊柱中心的位置，以改变位置。

第8步

慢慢地转过身来，从脊柱 - Worx。保持你的胃2分钟。

第9步

用双手和双膝缓缓地站起来站起来。

提示

• 每天使用Spine-Worx三到五分钟。你可以逐渐增加使用不超过15分钟，每天两次。放松脊柱后，不要立即坐起来。

警告

• 如果您在使用Spine-Worx时感到疼痛，请告诉您的医生。