如何使用体重看守秤

Weight Watchers每周都会通过基于专有的“PointsPlus”每周支持会议和在线工具的系统帮助人们减肥。除了减肥系统，Weight Watchers还销售一系列的产品来帮助你减肥。食物秤，浴室和身体脂肪秤是参与者除了支付每周程序费之外还可以购买的工具。

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当天的录像

食物比例

步骤1

将秤翻过来，并将锁定按钮切换到解锁位置。

步骤2

将刻度盘放在坚硬平坦的表面上。按电源按钮打开刻度。

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步骤3

将食物放在秤上，尽可能将其置于平台上。数字屏幕显示重量。

步骤4

使用键盘输入食物名称，然后按确认键。按“箭头”按钮滚动食物列表来选择你的食物。按“PointsPlus”按钮将显示从权重切换到PointsPlus值。

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浴室磅

步骤1

通过调整底座上的开关，将磅秤设置为显示磅或千克。

步骤2

将刻度尺放在坚硬的地板表面上，如硬木地板，瓷砖或油毡。

步骤3

用脚轻轻按压标尺的中心将其打开。显示屏将亮起并显示“00”。 0” 。

步骤4

踩上秤，静止直到秤显示你的体重。秤的最大重量是400磅。

体脂分析浴室体重计

步骤1

设定体重显示磅或公斤，并将刻度放在坚硬的地板表面上。确保秤是水平的。

步骤2

用脚轻轻敲开秤。

步骤3

按设定键一次。使用箭头键选择您的个人用户号码。这个号码区分不同的家庭成员，保持测量分开。如果您是唯一使用此比例的人，请选择“01”作为您的号码。再次按设置按钮。

步骤4

按箭头按钮选择您的身高。以英寸输入您的高度，然后按“设置”确认测量。

步骤5

向上或向下移动箭头按钮选择您的年龄，然后按“设置”按钮保存您的选择。

第6步

按方向键选择您的性别，然后选择适当的图标。按“设置”最后一次完成设置过程。

第7步

赤脚步入秤。把你的脚球放在金属传感器上。秤将首先显示您的体重。保持它仍然在计算你的身体脂肪百分比。比例将显示“bf”，然后是你的身体脂肪百分比。一旦你记下了测量结果，请放大比例。它会自动关闭。