龟甲万酱油营养成分

这是最常见的中国美食，是在亚洲食品餐厅的桌子上的标准。你可能从来没有花时间去查看龟甲万酱油的营养成分，所以你可能会惊讶于它是一种心脏健康食品。

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什么是酱油？

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酱油通常由发酵大豆，水和盐制成。它可以根据喜好和口味有其他成分，如烤谷物和草菇精华，在不同的地区可以有不同的酱油准备。

酱油的历史

大约在13世纪酱油起源于中国。早在1520年就被称为酱油。随着酱油的流行，酱油日益流行。多年来，它的使用遍及全球。

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典型用途

酱油主要用于亚洲菜肴。它可以用作腌料或作为一道菜的免费调味品。主要是人们把它作为一个额外的调味料，如鸡蛋卷，炒饭和螃蟹仰光亚洲菜。在肉类上;主要用于猪肉，牛肉或鸡肉。它给食物添加了咸味，只有少量影响了一道菜。

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好吃

龟甲曼酱油的典型份量是1汤匙，大约15毫升。龟甲万有10卡路里的服务，其中，没有来自脂肪或碳水化合物。这个产品没有胆固醇。每日蛋白质摄入量的四分之一可以来自一种龟甲万酱油。如果你必须监测你的钠摄入量，那么应该适度使用不太好的

酱油。在一份这种酱油中，每日摄入200卡路里的热量，可以使你每日摄入的钠的摄入量达到38％。这相当于920毫克。