营养保健品Skittles糖果事实

颜色鲜艳的Skittles糖果为标准巧克力棒提供了一种低脂果味的替代品。尽管他们的低脂肪状态，这些耐嚼糖果含有大量的糖，应该少量消耗。虽然彩虹糖和其他糖果产品可以适应大多数健康的饮食，但一定要平衡你的甜食与适当的营养，以保持你的健康和体重。

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营养数据

根据玛氏公司网站的数据，标准包装的彩虹糖果重57克，含有230卡路里的热量。每个包装只包含2.5克脂肪，尽管所有这些脂肪都是饱和的。彩虹糖也包含每包42克碳水化合物，都是糖的形式。这款糖果每份只含有10毫克的钠，而且不含纤维，蛋白质，维生素或矿物质。

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成分

糖，玉米糖浆和氢化油构成了一盒九柱游戏机中的三种主要成分。美国农业部建议限制所有这三种成分，以保持健康的饮食习惯。

膳食问题

根据Mars公司的网站，Skittles不适用于犹太饮食。虽然有些人可能会把它们包括在低脂饮食中，但是它们的高糖量使得它们大部分是空的卡路里。素食主义者和素食主义者将乐于知道该公司在2009年转而使用素食主义者形式的明胶，使得Skittles成为适合素食者的特别佳品。

<！警告

马萨诸塞州公共卫生部门警告说，在过去几十年里，肥胖率稳步上升，与人均苏打水和糖果消费率的上涨相匹配。虽然该机构建议人们每天消耗不超过5至9茶匙的糖，以防止肥胖，但一包九状水疱包含10茶匙。

研究

对于大多数人来说，彩虹糖最适合作为偶尔的特殊饮食，但这种含糖食物可能对低血糖或低血糖的人有帮助。根据2008年卡尔加里大学的一项研究，Skittles和葡萄糖片都可以帮助I型糖尿病儿童克服低血糖的发作。在这项研究中，研究人员给患有低血糖事件的儿童提供了含有蔗糖的葡萄糖片或Skittles糖果。研究人员得出结论，儿童对这两种产品的反应同样良好，血糖也有类似的增加。如果您有低血糖或糖尿病，请告诉您的医生治疗您的症状的最佳方法。