个人比萨饼必胜客营养信息

必胜客是微型比萨饼​​的命令和旨在养活一个人的着名。但是，当你做出你的日常饮食决定时，对于你来说，单单一条路线实际上可能比订购个人泛比萨更好。取决于配料，这些馅饼之一的卡路里值可以相差多达280卡路里。

当日录像

卡路里

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在低端，一个必胜客个人比萨饼会运行约550卡路里，为素食者的情人或火腿和菠萝品种。在高端，个人最高披萨包含720卡路里，而三肉意大利进口卡路里为730卡路里。根据美国食品和药物管理局的数据，包含最高卡路里的必胜客私人比萨饼是肉食爱好者的比萨饼，重量为830卡路里，约为普通人每日卡路里的41.5％。

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Fat

即使在低端，必胜客的个人泛比萨饼包装一拳的脂肪。素食者的情人和火腿和菠萝比萨饼装满20克脂肪，其中8个是饱和脂肪。根据FDA的饮食指南，这大约是普通人每天脂肪摄入量的三分之一。当你开始添加更多的配料，特别是肉，总脂肪含量增加。意大利香肠和红洋葱披萨中含有32克脂肪（12种饱和物质），而肉食爱好者的比萨饼则含有总共46克脂肪，其中17种饱和。根据FDA的标准，这大概是你每天摄入的脂肪的70％，和一天饱和脂肪的85％。

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钠

就钠而言，必胜客个人平底锅比萨饼有很多。素食者的情人和火腿和菠萝比萨饼分别以1,190毫克和1,260毫克的钠分别进入低端。美国食品和药物管理局建议你每天饮食中不要超过2,400毫克的钠，这使得这两种选择占你日常分配的一半左右。一个标准的个人意大利辣香肠比萨饼含有1,410毫克，而肉食爱好者再一次提示2,110毫克钠。

碳水化合物

如果你是低碳水化合物饮食，这个菜单选项当然不会对你友好。由于面团，大多数个人平底锅比萨饼包装碳水化合物的冲击力。肉爱好者的披萨是最低的，含有68克碳水化合物，而火腿和菠萝，意大利香肠，红洋葱和夏威夷Luau个人泛比萨饼每张比萨饼含有71克碳水化合物。根据美国食品和药物管理局（FDA）的数据，这相当于日常食用碳水化合物的24％。

注意事项

订购私人泛比萨饼可能会帮助您感觉自己的钱越来越多，但折中可能会显示在您的腰围。个人平底锅披萨的重量在每份207到263克之间，相比之下，大约每份披萨150克，或两片。泛比萨饼的大份量意味着你获得更多的卡路里，脂肪，钠和碳水化合物。下一次你想吃披萨，可以考虑在一群朋友中间分享一份披萨，而不是单独使用个人披萨饼，如果你正在看你的体重。