弹跳踝关节扭伤后的声音

踝关节是一个非常稳定的关节。它是一个铰链关节，必须能够承受身体重量的1.5到8倍。根据eOrthopod，它起着铰链的作用，必须能承受身体重量的1.5到8倍。踝关节是由两条腿骨，胫骨和腓骨的末端形成的，胫骨和腓骨形成了足部距骨的窝。关节由一些韧带连接在一起，这些韧带将一根骨头连接到另一根骨头上。在脚踝扭伤期间有可能伤害韧带。

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发作

踝关节结构复杂，踝关节扭伤是最常见的关节损伤。根据HealthCentral。在每年人们遭受的100万次踝关节损伤中，85％是踝关节扭伤。当关节的韧带拉伸并可能撕裂时，通常是由于脚踝“扭曲”或“调整”而发生踝关节扭伤。踝关节扭伤更有可能发生在体育运动中，例如网球或篮球等侧向运动，但可以在负重（包括步行）期间的任何时候发生。

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类型和原因

根据MayoClinic。踝关节扭伤是由于关节处于紧张状态时过度拉伸或撕裂韧带引起的。脚踝向外翻转，脚转身时会发生倒立扭伤。信诺表示，这是最常见的踝关节扭伤类型，它会导致脚踝外侧的韧带拉伸和撕裂。当脚踝向内转，而脚向外转时伤害脚踝内侧的韧带，则会发生外翻扭伤。当踝关节扭伤时韧带撕裂时，可能会听到啪嗒啪嗒的响声。

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症状

严重踝关节扭伤的症状包括疼痛，瘀伤和肿胀，通常在扭伤后立即出现。可能无法移动关节或在受影响的一侧承受重量。 HealthCentral。 com警告说，如果在受伤后立即听到爆裂声，可能是韧带撕裂或破裂的迹象。这种爆裂声音表示严重的扭伤，其也可能包括骨折并需要由医疗保健专业人员进行检查。

治疗

包括过度拉伸或撕裂韧带的严重扭伤需要医疗护理和治疗。 X射线可以确定是否存在骨折，MRI可以确定撕裂韧带的位置和严重程度。信号表示可能需要4到6周的时间，而扭伤会愈合。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和肿胀。如果扭伤严重，可用拐杖限制负重。手术可能需要修复韧带撕裂。

预防

治疗后，可以规定强化脚踝的理疗。 MedlinePlus建议减肥，避免高跟鞋和平台鞋，并在运动或运动前拉伸。如果有扭动脚踝的倾向，佩戴矫形器以平衡脚或脚踝支撑以稳定脚踝可能有助于防止扭伤。