欧车前果壳保健福利

洋车前子壳是一种普通的高纤维泻药，由灌木的种子制成。它也被用来治疗许多疾病，如高胆固醇和结肠癌，可能从高纤维饮食中受益;然而，这些用途中有一些没有被证明的好处。车前子确实会造成一些严重的副作用，所以在服用之前请先咨询医生。

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消化困难

根据马里兰大学医学中心（UMMC）的资料，洋车前子已经被证明可以缓解便秘。当它与水接触时，欧车前会膨胀成凝胶块，推动粪便通过消化道。同样的过程也可以治疗轻度到中度的腹泻，因为欧车前从消化道中吸收过量的水分，使腹泻变硬，使腹泻变慢。如果你有痔疮，像欧车子这样的泻药可能会有所帮助。然而，研究显示肠易激综合征或炎症性肠病如溃疡性结肠炎或克罗恩病的患者结果不一。如果您有任何这些疾病，请在使用欧车前咨询您的医生。

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高胆固醇

根据UMMC，可溶性纤维，欧车前含有的类型，可以帮助降低胆固醇。欧车前似乎降低总胆固醇以及低密度脂蛋白或坏胆固醇，这可能会降低心脏病的风险。当与低脂饮食或降胆固醇药物结合使用时，欧车前似乎可以增加这些降低胆固醇方法的好处。

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其他用途

因为它是纤维的一个很好的来源，欧车前被用于一些其他的条件，没有足够的科学证据知道它是否真的有效，根据到UMMC。根据美国癌症协会的资料，一般来说，营养学家认为从含有大量其他有益营养物质的全谷物，水果和蔬菜中获取纤维要比服用补充剂更好。经过一些早期和乐观的研究，许多人开始服用欧车前，以防止结肠癌。但是最近更好设计的研究却没有发现这一点。其他未经证实的欧车前用途是用于治疗糖尿病，高血压和肥胖症。