快速早餐想法为幼儿

概述

即使在最好的时候，喂养幼儿也是一个挑战。你1到3岁的孩子正在发展自己的好恶，并且对自己的环境和你实行控制。他会在你需要离开房间的那一天早餐时间吃饱，否则他会在过去一个月里每天都要求他们讨厌香蕉。一个快速，易于准备，营养丰富的早餐思路的曲目可以让你的孩子的一天 - 你的 - 一个健康，快乐的开始。

<！ - 1 - >

华夫饼干和水果

无论你是将它们冻结还是自己制作，然后冻结它们，全麦华夫饼可以成为你孩子健康早餐的基础。除了糖浆和黄油外，还可以在苹果酱上涂一层华夫饼，或者把它切成楔形，然后放入一些她喜欢的婴儿水果蘸酱。如果食物过敏不是一个问题，用花生酱捣碎香蕉的一半，做一个全麦华夫饼三明治。根据HealthyChildren的说法，将其切成小巧的大小约为1/2英寸的小块，以防止4岁以下的小孩窒息。 org，美国儿科学会的官方网站。

<！ - 2 - >

酸奶和吐司

酸奶添加钙，B族维生素和蛋白质，以便于幼儿的饮食，易于消化。美国农业部表示，对于2岁以下的幼儿，坚持全脂酸奶。将酸奶加上捣碎的香蕉或浆果，苹果酱或者果泥混合，而不是加入糖和人造色素的酸奶。这是一个更健康的选择，随着年龄的增长，它有助于调整她的口味，减少甜味。加一片全麦吐司或全麦英式松饼，用全天然的水果酱做完。

<！ - 3 - >

婴儿早餐卷饼

将大量的蛋白质包装成孩子可以带走的食物。用少量牛奶和一些碎火腿炒蛋黄。把煮熟的鸡蛋舀到一个小玉米饼上，放上切碎的奶酪，然后卷起来，这样很容易处理。用果汁或水果一边为卷饼服务。