亮片营养信息

Spangles是一家快餐连锁店，自1978年以来一直服务于各种食品，如汉堡包，皮塔饼等。对于Spangles解释说，餐厅有一个20世纪50年代的主题，链条有21个位置。虽然Spangles不提供所有菜单的营养信息，但餐厅的确提供了一些产品营养方面的见解。

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皮塔上的烤鸡

Spangles菜单上的一个更健康的选择是皮塔上的烤鸡。根据Spangles的官方网站，这顿饭含有330卡路里，有6.6克脂肪，43.3克碳水化合物和24克蛋白质。皮塔饼上的烤鸡也含有近4克的纤维，是Spangles中纤维含量最多的选择之一。哈佛大学公共卫生学院指出，纤维是一种必需的营养素，可能有助于调节血糖，促进排便和降低胆固醇水平。

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在酸面条上熏土耳其根据Spangles的说法，在餐厅的另一个健康的选择是三明治上的熏火鸡。这顿饭有358卡路里，有10.4克脂肪，24.7克碳水化合物和近28克蛋白质。与其他含有营养信息的Spangles膳食相比，酸面团上的熏火鸡是最低碳水化合物的选择之一。根据MedlinePlus。你的饮食中过多的碳水化合物可能会提高你的血糖水平。

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低脂意大利面沙拉

Spangles更健康的配菜之一就是低脂意大利面沙拉。这顿饭含有252卡路里，少于2克脂肪和7.6克蛋白质，但有近52克碳水化合物。因为饮食通常限制碳水化合物，如果你想减肥，这可能不是你最健康的一餐。不过，其他的Spangles方面包括炸薯条和玉米狗，所以这是更好的选择之一。

Jell-O

Spangles餐厅最健康的甜点是Jell-o。根据Spangles餐馆的营养成分，每份含有15卡路里热量，不含脂肪，不含碳水化合物和1.5克蛋白质。这种甜点的卡路里比其他选项，包括泥石流，浮游物和冰淇淋甜筒低得多。

高脂肪食品

虽然Spangles不提供许多菜肴的营养信息，但汉堡包和芝士汉堡往往脂肪含量高。另外，洋葱圈，炸薯条等油炸食品往往脂肪含量高。最后，如冰淇淋等腐蚀性甜点也往往含有大量的脂肪。

高碳水化合物物品

Spangles的许多菜肴都是以碳水化合物为基础的，因此如果限制碳水化合物的摄入量则不合适。sl，，奶昔，煎饼，百吉饼和甜点都是高碳水化合物。