杏油有什么好处？

也称为杏仁油，杏仁油是从杏的种子或核仁 - 李属杏仁中压出的一种稀薄无味的油。常用于按摩的世界，杏油是一种多用途的油，具有多种益处，取决于您如何选择使用它。

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随时可用

通常大量生产杏仁油，在天然保健店和药店均可在店内和在线购买。价格有所不同，取决于油脂是如何从杏仁中提取的，以及是否是食品级。如果您有坚果过敏的个人或家庭史，杏油提供一个纹理和颜色类似于同样定价的甜杏仁油，没有过敏反应的倾向。通常，杏仁油往往比其他常用的油具有更长的保质期。

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食用油

据“新食品”（New Good Food）一书的作者Margaret Wittenberg介绍，杏仁油提供适用于各种烹饪的多用途油。丰富的单不饱和脂肪，食品级杏油可能有助于降低低密度脂蛋白或“坏”胆固醇，促进心血管健康，特别是当用于食谱代替起酥油，黄油和其他来源的饱和脂肪。

<！ “完美美容圣经”的作者Paula Begoun指出，杏油是脂质含量与皮肤类似的油之一。当皮肤的脂质含量变得太低，干燥和刺激皮肤的结果;杏油的局部应用有助于舒缓和治愈这个粗糙，受损的皮肤。油质地细腻，能够更迅速地渗透皮肤，促进更迅速的愈合和营养，没有残留物的酸痛或chap裂的皮肤。 “香薰治疗专业人士”的合着者Shirley Price指出，杏油还有助于缓解湿疹皮肤的瘙痒和刺激。 Price还指出，杏油有助于预防和减少皱纹的出现。

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载体油

根据Phyllis Balch，经过认证的营养顾问和“处方营养治疗”一书的作者，杏油为芳香疗法中的载体油提供了一个主要选择。当使用杏油局部，您可以与多种不同的精油混合，包括薰衣草，洋甘菊，玫瑰，丁香，茉莉和依兰，创造一个愉快而温和的按摩油。 Balch建议每2盎司25滴精油。杏油用于成人按摩。