白色比萨饼卡路里

白色比萨适度饮用时可以成为均衡饮食的一部分。坚持一两件，以控制卡路里。为了获得重要的营养素，请订购各种蔬菜。

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识别

白色披萨是一种没有玛丽娜酱的比萨饼。可以使用油，黄油或阿尔弗雷多酱代替玛丽娜（marinara）。其他调味料可能包括大蒜，欧芹，牛至，罗勒或黑胡椒等可能的选择。

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金额

根据FatSecret网站的资料，一片白披萨含有约274卡路里的热量。如果你遵循2000卡路里的饮食，两块将会把你每天卡路里分配的27％。切片含有9.7克脂肪，其中4.9克是饱和的。它含有21毫克胆固醇，511毫克钠，75毫克钾，34.7克碳水化合物和11.1克蛋白质。

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提示

克利夫兰诊所建议在外出就餐或点餐时要求一半的奶酪。为了得到蛋白质，用鸡肉点一份白色比萨。或者用高纤维的全麦面包做自己的披萨。克利夫兰诊所建议使用无脂意大利乳清干酪或低脂法式阿尔弗雷多酱制作低脂白色比萨饼。