中风康复患者的手和手指锻炼

如果您中风，手和手指的锻炼可能是恢复正常健康和功能的一部分。一些健康机构和出版物指出，中风是导致长期残疾的主要原因，手和手指的运动有助于恢复康复之路。

当天的视频

手上的笔画效果

<！据“科学日报”报道，中风患者经常失去至少一只手和一根手指的功能，经受延迟的抓握和释放能力。美国心脏协会的报告指出，这些症状是由大脑中精细运动控制的中风所引起的，它通过肌肉，骨骼和神经信息来调节运动。中风往往会导致身体一侧（包括手和手指）至少暂时性瘫痪。根据脑基金会的资料，受到脑卒中影响的身体一侧取决于大脑中脑卒中发生的一侧，左脑脑卒中影响右脑，右脑脑卒中影响左脑。

<！ - 2 - >

锻炼的意义

手和手指锻炼，运动和物理疗法帮助中风患者重新学习使用精细运动技能。在美国心脏协会的一篇文章中，职业治疗师朗迪·布莱克本（RondiBlackburn）指出，重复使用身体受影响的一面 - 包括手和手指 - 开辟了大脑和受中风影响的区域之间新的交流途径。因此，如果您中风，医疗专业人员认为涉及受影响的双手和手指重复练习重新训练大脑，以精细运动。

<！ - 3 - >

运动类型

美国心脏协会从中风幸存者借鉴的名单中注意到几种锻炼方式来重新训练或磨练精细运动技能。定时练习把钉子放在钉板上，然后把它们取下来，每天多次将弹子射入盒子中，用橡皮筋锻炼手指并挤压橡皮球，如果您中风，可帮助恢复手和手指的功能。以运动范围为目标的运动，例如重复推动受影响的手和手指靠在枕头或床垫上也是有帮助的。

考虑运动平衡

据“科学日报”报道，受影响和未受影响的手，手指和四肢之间的平衡运动对于中风患者仍然很重要。被称为主动 - 被动双边疗法的治疗推动大脑的受影响和健康部分在恢复精细运动技能（例如打开和关闭手以及移动并用手指抓握）中找到平衡。据“科学日报”报道，两头大脑半球之间的笔画不平衡。如果您中风，治疗意味着同时用身体的受影响和不受影响的一方的手或手指执行一项任务，例如每只手抓一个球，而不是只用您的受影响的手。

运动的长期益处

根据美国心脏协会的报告，健康护理领域的研究表明，锻炼对中风幸存者的益处超出了手和手指的潜在恢复。研究表明锻炼对心理上的幸存者有益，可以增强耐力，可以避免未来的中风。