低血压和爬楼梯

低血压或低血压可导致严重的症状，导致头晕，昏厥，甚至对大脑和重要器官。此外，坐在座位上一段时间后的任何动作都可能导致头晕。锻炼，如爬楼梯，通常是由于在锻炼过程中提高血压，但是当你完成锻炼时却导致血压降低。

<！ - 1 - >

当天录像

定义

在每个心跳的活动和休息阶段，血压测量动脉压力。常见的健康阅读血压应在120/80左右。 MayoClinic报道说，低血压可以被分类为90/60的读数或低于90/60的读数。 COM。这种可治疗但威胁生命的状况通常是由潜在的问题引起的，并且在活动期间监测您的血压，例如爬楼梯对于确定您的血压变化有多快是至关重要的。

<！ - 2 - >

症状

虽然每种情况的原因可能不同，但头晕，头晕，昏厥，视力模糊，恶心和口渴是低血压可能出现的一些症状。低血压也可以发生在没有症状的情况下，出现在运动员和那些吃得好，并保持健康的体重。

<！ - 3 - >

类型

低血压可分为不同的类型。体位性或体位性低血压最好与爬楼梯有关。从坐姿站立或站立后立即可能出现血压快速下降。对于那些血压正常的人来说，站立会导致血液在你的双腿中凝结，这样你的身体就会通过补偿血液和收缩血管来增加你的心率，使血液回流到你的大脑。体位性低血压患者没有经历这种补偿，导致血压下降，头晕和视力模糊。试图站立后爬得太快可能会影响你的血压，并导致不必要的症状。

锻炼

如果一周的大部分时间进行30分钟或更长时间，爬楼梯和其他形式的锻炼可以降低血压。在“纽约时报”2009年3月发表的一份报告中，久坐的人比那些经常锻炼的人高出35％的高血压机率。对于那些已经有低血压的人来说，运动会导致血管扩张并对你的病情有所贡献。增加心率可能会恶化症状。

解决

受立位或姿势性低血压影响的人应该确定哪些活动会增加他们的症状。坐下或躺下后保持谨慎，避免突然过渡。锻炼时，考虑穿适合的弹力袜减少血管中的血液。花时间爬楼梯，并告诉你的医生，以确定其他预防细节或药物，可能会减少症状。