在劳动之前吃的最佳的食物

虽然不可能总是发现劳动什么时候会来，但是大日子临近，可以改变你的饮食习惯，所以当你进入分娩时，你将准备好通过它。根据什么期望，有些产科医生不允许你一旦开始劳动就吃东西，所以事先加油会给你生产所需的能量。与您的医生交谈，以获得与您的怀孕相关的其他建议。

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水果

新鲜水果令人耳目一新，但它也会让你快速爆发能量。当你的水破了，或者你准备让你的劳动诱发，一块水果可以给你足够的能量，通过劳动和交付。 BabyCentre将香蕉列为最好的产前水果之一，但是任何水果都会增加你的能量，所以你最好吃一些。许多妇女在分娩时呕吐，所以如果发生在你身上，避免柑橘类水果将使这种痛苦减轻。在去医院的途中吃水果，因为许多医生一旦准备好分娩就不会让你吃东西。如果你的医生允许这样做，你可以经常从医院食堂得到新鲜水果。如果你不觉得你可以胃食固体食物，冰糕或冷冻的食物主要是水果，是很好的选择;如果需要的话，通常都可以在劳务和产房中使用。

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酸奶

酸奶中含有糖分和碳水化合物，这两种功能都可以在您准备分娩时为您提供良好的能量。随着时间的推移，让你的冰箱储存起来，以便在劳动即将到来的时候，你可以马上吃一些。酸奶会在劳动开始时给你所需要的能量，而且你必须努力工作才能把宝宝带到这个世界。如果您的医生在到达医院之后不允许食物，在您乘车前往医院长时间喝能量的酸奶。注意高糖的酸奶，因为它们会使你的胃不舒服，一旦开始活动，就会引起呕吐。

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意大利面

远离意大利面酱，因为它们会让你胃不舒服。然而，简单的面食是平淡而充满碳水化合物。在开始分娩之前吃大量的碳水化合物会使你获得持续的能量，在接下来的几个小时内缓慢稳定地释放出来。当你觉得劳动即将发生的时候，准备一盘普通的意大利面让你准备好参加大事。如果你觉得劳动力会偷偷溜进去，而且事先没有时间吃，那么把一些已经准备好的面食放在冰箱里，这样一来，你就可以快速吃下一些。全麦面食会给你额外的能量。