刷脂肪脂肪真的帮助？

橘皮组织发生了。实际上，大多数女性都会遇到这种情况，梅奥诊所报告说，无论他们多么努力地预防，这些凹陷的斑块是可见的结果，脂肪堆积在纤维线附近的口袋中，将皮肤连接到下面的肌肉。尽管没有任何方法能完全有效地去除橘皮组织，但是一些方法，如干刷，至少可以暂时缓解。

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说明

整体健康图书馆解释说，刷你的皮肤有助于你的淋巴系统摆脱毒素，从而明显减少脂肪。淋巴液是一种从细胞中收集毒素并将毒素移动到可以被清除的区域的液体。主要的消除区域包括你的肾脏，肺，结肠和皮肤。血液循环有助于其他器官释放毒素，但你的皮肤没有额外的帮助，以帮助摆脱它每天释放大约2磅的毒素。

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方法

整体健康图书馆的报告显示，具有天然鬃毛和长柄的刷子最适合用于刷皮，每周至少刷牙六天，最好在早上刷牙。从你的脚开始向上刷，直到你覆盖你的腿，背部，胃部和胸部的下半部分。继续刷你的心脏，继续刷你的胸部，你的手臂，然后脖子的后部和两侧。本地补救建议，当你打击橘皮组织易形成的部位时，多花一点时间在圆周运动中刷牙。

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频率

整体健康图书馆报道说，如果你在早上做干刷，最有效的方法就是一夜之间将毒素堆积在你的皮肤附近。如果你每周至少五天在晨间淋浴之前进行，这种做法也是最有效的。自然健康补救措施警告，可能需要长达一个月，直到您注意到任何结果。虽然整体健康图书馆，本地补救和天然保健技术都报告干刷除脂肪，但其他来源有不同的作用。女性健身说可能或不可能是有效的，但刷牙技术不能伤害，对你的皮肤仍然有好处。通常更喜欢传统保健疗法的Mayo诊所并不是针对脂肪团的干刷，但它确实注意到类似的释放毒素的治疗方法往往只能产生暂时的效果。

注意事项

Native Remedies指出，除了干刷之外，还可以进一步减少脂肪团，让健康的饮食和锻炼成为整体日常工作的一部分。一些精油，即罗勒，葡萄柚和内罗里，也有助于提高干刷程序。即使干刷不能消除你的脂肪，实践的其他好处包括活力肌肤，增加皮肤水分和提高你的免疫系统。干刷也是一个理想的方式，在运动之前温暖你的身体，以及摆脱由关节炎酸积聚造成的关节僵硬。