推荐鱼油丸

许多品牌和类型的鱼油丸可在商店和网上。这些补充剂可能有益于你的心脏，大脑和皮肤，但只有当鱼油是高品质的，并从一个有信誉的来源。检查鱼油是否经过分子蒸馏除去汞和多氯联苯等毒素。新鲜度也是鱼油补充剂的关键因素。如果鱼油的味道过于腥，它们可能是腐臭的，不再是最有效的。

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Xtend-Life Omega-3 DHA鱼油

Xtend-Life是一家总部位于新西兰的补充供应商，声称提供一些最纯净和最新鲜的鱼石油补充剂可用。 Xtend-Life公司表示，它自on管理鱼油生产的每个方面 - 从在新西兰原始水域捕捞鱼类到在出货前严格确保其产品的质量和新鲜度。 Xtend生活鱼油补充是由一些独立的健康网站，如FishCapsules建议。 com，它把Xtend-Life列为最高级别的鱼油。 Xtend-Life提供的鱼油补充剂含有非常高的ω-3脂肪酸DHA。这种脂肪酸通常在其他鱼油中含量低，也许是鱼油补充剂中最重要的成分。根据Xtend-Life提供的信息，高DHA水平使得Xtend-Life鱼油的生物利用度更高，高达2.5倍的抗炎效果。 Xtend-Life定期测试其产品的汞污染和新鲜度。 Xtend-Life的最新测试结果会在其网站上定期更新。 Xtend-Life鱼油补充剂是肠溶的，所以它们不会溶解在你的胃里，而是在你的肠子里。这种时间释放机制可以防止许多其他鱼油常见的鱼味灼伤副作用。

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北欧天然鱼油

北欧天然提供各种鱼油和欧米伽-3补充剂。这些补充剂是分子蒸馏，并定期进行测试，以获得最佳质量。 Nordic Naturals可能是最着名的超级评级鱼肝油，声称大大超越挪威药用标准和欧洲药典标准的纯度和新鲜度。 Nordic Naturals专门为儿童提供鱼油补充剂，以帮助确保大脑正常发育。北欧自然鱼油定期被独立的健康组织如“更好的营养”杂志认可为最好的鱼油补充剂。

<！ Spectrum有机鱼油

Spectrum有机鱼油被分子蒸馏以丰富Ω-3的含量并去除潜在的毒素。 Spectrum提供的产品信息。com解释说，Spectrum鱼油来源于非威胁的北极鱼类，如凤尾鱼，鲭鱼和沙丁鱼等。这确保了Spectrum的鱼油测试远低于汞和PCB等污染物的推荐标准。 Spectrum除了鱼油之外，还提供一种鳕鱼肝油补充剂，其含有比其鱼油丸更多的DHA。许多消费者评论服务，如Wize。 com给光谱鱼油一个非常高评级。这些产品评论解释说，Spectrum鱼油补充剂具有中性味道，不会像其他鱼油产品一样引起鱼腥味。