婴儿食品菜单的想法为您12个月的

你的12个月大的婴儿准备开始吃更多的固体食物和依靠根据Nemours的儿童保健公司的数据，母乳或营养配方奶粉的用量较少。喂养你1岁的孩子时，选择充满有益的维生素和营养素的健康食品，以确保每一口都得到最多的营养。在进餐时给宝宝多种不同的食物，让她用手指挑选自己想吃的东西和多少。

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早餐

早餐，卫生婴儿食品。 com建议提供1岁的小食品供选择。提供一小部分谷物，如专门为婴儿配制的米粉。据BabyCenter介绍，婴儿谷物加强了额外的铁质，以帮助宝宝正常发育。另外，给你12个月大的两份水果或蔬菜，如苹果酱或软熟胡萝卜。如果你的孩子的儿科医生说你可以开始提供你1岁的乳制品，你可以在早餐时在一个杯子里提供少量的酸奶或全脂牛奶。

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午餐

午餐时间，为您提供1岁熟的软米或意大利面。为您的孩子提供一些高蛋白的选择，以保持她的能量水平。选择软豆腐，泥或碎肉，炒鸡蛋或土豆泥。提供一些软的熟蔬菜或软水果，如香蕉，奶酪如软奶酪或更多的牛奶。您可以将谷物与蔬菜混合，以提供新的和有趣的组合，如豌豆米饭或蒸青豆面食。此时，宝宝可以开始咀嚼更多的固体食物，如轻轻烤面包切成小条。

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零食

根据Kids Health的数据，1岁的儿童每天需要两到三个小点心。提供手指食物，例如为婴儿设计的o形麦片或牙齿饼干。奶酪或酸奶等乳制食品也是高钙食品。

晚餐

继续为您的1岁儿童提供各种蛋白质，谷物，水果，蔬菜和乳制品。儿童健康指出，小孩偶尔不吃饭是正常的。每天给孩子三餐加零食，但不要担心，如果他经常跳过一两顿饭。 AskDrSears在晚餐时尝试不同的东西。 com建议给你的12个月大的熟鸡骨咀嚼。确保所有的小骨碎片和坚硬的碎片都被去除，只留下少量熟肉附着在骨头上。 9个月以上的婴儿可以享受嚼食的感觉和新的体验。