棒球练习正确踩在水桶

打棒球是运动中最艰难的行为之一。投手可以扔超过95英里每小时的快球。他们也可以扔曲线球，变化和滑块。学习如何阅读比赛是困难的，打击者必须克服的一个因素是对棒球的恐惧。当球员担心被撞球时，他们可能会离开盘子，以免受伤。这被称为步入式桶。

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发展一致的挥杆练习

始终如一地击球是关于发展一个坚实和可重复的挥杆。你必须在盘子上保持平衡，积极的态度是关键。当你挥杆打球时，你想要朝着投手的方向发力。如果你作为一名右手打者朝向三垒打，或者以一名左手打者的身份向一垒打的方向迈进，那么你的势头就会拉开。这将防止你直接击球。你可能有充分的理由离开球。你可能会害怕受到打击。但是，如果你没有找到避免陷入困境的方法，那么你将不会很好地击球。

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更紧密，更慢的练习

任何击球手都可能发生踩踏，但是青少年棒球运动员是新手。如果您正在投掷练习球，请在投球时将其靠近击球面并放慢速度。球场越慢，击球手就越有可能站在击球员的箱子里，直线前进。做到这一点，直到面糊停止在桶中，而是直行。

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使用扫帚特技演习

老年人通常需要某种提示，才能摆脱步入桶中的习惯。当击球有这个问题的击球员练习时，在扫帚的左脚放置一把扫帚。他马上就会知道，如果他踏上扫帚的鬃毛端，他已经踏进了水桶。把扫帚放在同一个地方，以防止打击者在试图打中时跳出来。

扩大站立钻孔

为了防止击球者踩进铲斗，扩大击球手的立场。击球手不用大步跳起来，而是用后腿的重量开始起跳，然后在挥杆的时候把重心向前移。他不是要大步走，要么步伐如此之短，以至于不可能步入斗门。

钻的原因

进入水桶的击球员失去了很多与球接触的能力，几乎失去了所有用力击球的能力。当你离开球时，你的蝙蝠将无法在板的外半部分上达到球。由于投手学习如何控制球，他们可以很容易地把球放在那个位置，并减少打击的可能性。而且，许多击中球员的球员将球击中球门，减少了他们的力量。