如何游泳在您的期间与垫

你的月经期可以使你的一些日常活动产生皱纹，但游泳和锻炼不应该是一个问题。有些女性认为在这段时间游泳不是一种选择，特别是如果他们不穿棉塞，那不是事实。根据Kotex网站的说法，游泳对于一个有着这个时期的女人来说是一个很好的锻炼，因为水抬起了身体，从背部取下了压力，缓解了痉挛。

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将可重复使用的化妆棉放在泳衣裤裆处。确保你使用的是没有翅膀的，因为那些在你的泳衣外面是可见的。棉花或布垫可重复使用，游泳时不会在水中分解。据Lunapads网站介绍，布垫可以使用五年，在使用寿命内可以取代约120个垫或棉塞。

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正常穿泳装。调整垫子，使其覆盖整个裆部区域，不能从泳装外面看到。检查以确保垫被固定在泳衣中，因此游泳时不会漂浮。

在游泳池，湖泊或海洋中游泳。你可以在泳衣中随意移动，所以游泳正常。根据儿童，青少年和妇女的健康网站，水会将血液从阴道冲走，几分钟后，失血量就会太小，无法察觉。

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如果您的体重过重，请插入卫生棉条。尽管水会冲走少量的血液，但是容纳血液比流入水中更卫生。棉塞将有助于容纳血液，你可以使用它或不使用垫。

当您离开水面时，请取下垫和棉条。水会塞满卫生棉条或垫子，使得无法吸收更多的血液。在回到游泳池或沙滩之前，先放一块新的垫子或卫生棉条。回到水中后重复这一步。