如何游泳在您的期间与垫
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你的月经期可以使你的一些日常活动产生皱纹,但游泳和锻炼不应该是一个问题。有些女性认为在这段时间游泳不是一种选择,特别是如果他们不穿棉塞,那不是事实。根据Kotex网站的说法,游泳对于一个有着这个时期的女人来说是一个很好的锻炼,因为水抬起了身体,从背部取下了压力,缓解了痉挛。
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第1步
将可重复使用的化妆棉放在泳衣裤裆处。确保你使用的是没有翅膀的,因为那些在你的泳衣外面是可见的。棉花或布垫可重复使用,游泳时不会在水中分解。据Lunapads网站介绍,布垫可以使用五年,在使用寿命内可以取代约120个垫或棉塞。
<! - 2 - >第2步
正常穿泳装。调整垫子,使其覆盖整个裆部区域,不能从泳装外面看到。检查以确保垫被固定在泳衣中,因此游泳时不会漂浮。
步骤3
在游泳池,湖泊或海洋中游泳。你可以在泳衣中随意移动,所以游泳正常。根据儿童,青少年和妇女的健康网站,水会将血液从阴道冲走,几分钟后,失血量就会太小,无法察觉。
<! --3 - >步骤4
如果您的体重过重,请插入卫生棉条。尽管水会冲走少量的血液,但是容纳血液比流入水中更卫生。棉塞将有助于容纳血液,你可以使用它或不使用垫。
步骤5
当您离开水面时,请取下垫和棉条。水会塞满卫生棉条或垫子,使得无法吸收更多的血液。在回到游泳池或沙滩之前,先放一块新的垫子或卫生棉条。回到水中后重复这一步。
您需要做的事
- 棉垫
- 卫生棉
警告
- 请勿使用粘性垫。粘合剂不会粘在泳衣里,使垫子移动,可能会漂浮在你的西装外面。