瘦菜系与滋养系统

精益美食是为减肥者设计的一系列低脂冷冻晚餐，可在当地食品商店的冷冻食品部门购买。 Nutrisystem是一个减肥计划，提供您通过邮件预先包装的所有膳食。这些食物是由营养师设计，以消除计划您的饮食计划的需要。

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好处

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精益美食和营养系统都提供预先包装的膳食，以补充均衡的饮食和减肥计划。所有的食物均由营养师设计，适合低卡路里的营养。这两个膳食计划提供易于准备，并且不需要很长时间烹饪的食物。

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膳食计划

在杂货店的冷冻食品部分提供精益美食。他们不会创造每周的膳食选择或提供任何包装休闲食品，每日膳食选择或每日饮食新鲜食品的要求。他们确实在公司网站上提供了“计划你的餐食”部分。

营养系统食物每月定购并送到您的家中。所有餐点都提前计划好。根据Nutrisystem的网站，你可以在每月的食品订单表中选择早餐，午餐，晚餐，点心和甜点部分的餐饮选择。除了个人的选择，Nutrisystem的设计，所以你不必设计一个饮食膳食计划。该公司的网站信息指出，Nutrisystem的工作原理很简单。

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这两个计划都要求您除了定期进餐外还要购买新鲜的蔬菜和水果。

支援服务

精益美食支援服务有限。公司网站提供了一个“工具和跟踪”部分来帮助回答问题和计划用餐。您需要注册才能使用这些工具。支持主要以常见问题解答格式提供，并提供营养和锻炼建议。

Nutrisystem在其网站上提供了一个“工具和社区”部分。 Nutrisystem工具由重量和测量日志，进度跟踪器，食物日记，膳食计划者，杂货指南，外出指南和锻炼跟踪器组成。他们还提供现场咨询和支持服务。

膳食计划

精益美食不提供膳食计划。他们提供全系列的冷冻晚餐产品。 Nutrisystem提供专为糖尿病患者设计的D计划，老年人的银色计划，女性用餐计划和男性用餐计划。

成本

根据2010年价格计算，精益餐食平均每次3美元，约为每天12美元。这不包括小吃，甜点，新鲜蔬菜或水果。根据Nutrisystem 2010年产品网站的广告，Nutrisystem每天的成本大约是11美元。这包括零食和甜点，但不包括新鲜蔬菜或水果。