Leeann Chin营养信息

Leeann Chin是一家中国快餐连锁店，遍布明尼苏达州。餐厅提供自助式菜单，顾客可以品尝几个主菜。自助餐提供了一系列的主菜，有一些选择是高卡路里和脂肪。在去餐厅之前阅读营养信息可以让你做出健康的选择。

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低热量

Leeann Chin的低重量看守人点包括Leeann精简鸡和蔬菜，牛肉和西兰花和亚洲面条。 Leeann Lite鸡肉和蔬菜的6盎司份量有128卡路里，5克脂肪和Weight Watchers点数值为3。牛肉和西兰花碗有232卡路里，7克脂肪和整个碗的重量守望者点数为5。亚洲面条主菜有4卡路里的热量，4克脂肪和4磅的重量守望者积分。

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高热量

Leeann Chin的主菜包含炸肉或重汁。避免订购北京鸡，糖醋鸡和芝麻鸡。北京鸡主菜含有477卡路里，28克脂肪和12磅的重量守望者点值为6盎司服务。糖醋鸡有400卡路里，16克脂肪和6磅重量守望者点数为9。来自Leeann Chin的芝麻鸡含有458卡路里的热量，22克脂肪和6磅盎司的重量守望者点数值为11。

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面数

方面的选项增加了卡路里和膳食脂肪含量。在Leeann Chin最好的一面选择是96卡路里的热量，2克的脂肪和一个Weight Watchers积分值为2的两个大小的两个锅贴。淡淡的蛋白质酒吧有60卡路里，0克脂肪和一个酒吧的重量守望者点值为1。避免牡蛎翅膀;他们拥有261卡路里的热量，15克的重量守望者，以及一个三翼的6点重量守望者。 Leeann Chin的蛋卷面有207卡路里，11克脂肪和一个Weight Watchers积分值为5的蛋卷。

注意事项

Leeann Chin餐厅可应要求提供营养资料小册子。如果您定期在这家餐厅用餐，那么获得营养信息的副本将是有益的。

警告

高卡路里和脂肪的食物往往是用油烹制的，或者有浓重的酱汁。寻找健康的选择，其中包含蒸或轻熟的蔬菜，没有涂在肉上。与其他人分享主菜，包括一个侧沙拉是一种方法来降低卡路里和脂肪摄入量，同时享受您最喜爱的中国主菜。