益生菌和脱发

脱发会使男性和女性都感到尴尬。也许你试图用帽子，围巾，假发或发型来掩饰你的脱发。也许你已经采取了药物和手术。你可能会惊讶地发现可能有一种全天然的方法来促进头发再生 - 益生菌。

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事实

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意思是“生命”，益生菌是含有“好”细菌的食物和补品。根据MayoClinic。益生菌可能有助于消化，增强免疫系统，治疗酵母菌感染，尿路感染和腹泻。益生菌被认为可以改善整体健康。尽管在欧洲食用了多年，益生菌现在在美国最近流行。因此，益生菌使用的许多好处仍在被发现。

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头发再生的好处

定期摄入益生菌可以帮助你的头发生长。每个毛囊周围都有滋养的血管。益生菌攻击疾病的病原体，保持血液健康。健康的血液滋养头发，促进生长。许多人无意中发现了益生菌的益处。以益生菌为另一个疾病，用户发现与头发再生的相关性。

<！根据美国国家免疫和替代医学中心（NCCAM）的数据，在食品中发现了益生菌，如酸奶，发酵和未发酵的牛奶，一些果汁和大豆饮料，以及一些大豆制成的食物和调味料。作为补充剂，益生菌以胶囊，片剂或粉末形式存在。然而，使用这些形式的益生菌时要小心，因为膳食补充剂不经过药物的严格测试。好的细菌可以存在于益生菌食物和补充剂中，或者在制备过程中加入。

识别

益生菌食品可能在您当地的杂货店或保健食品商店中找到。寻找标签，说“益生菌”或“含有活的，活跃的文化”。如果对产品是否是真正的益生菌有疑问，请联系公司以获得更多信息。益生菌膳食补充剂可能会在您当地的健康食品商店发现。

注意事项

开始益生菌治疗之前，请先咨询医生。益生菌和头发再生需要更多的研究和证据。在这个时候，似乎没有一个具体的建议，哪种类型的益生菌最有效促进头发再生。关于益生菌的具体剂量和观察结果所需的时间框架，需要更多的信息。