葡萄干麸松饼热量

葡萄干麸皮松饼提供葡萄干的甜味和麸皮的坚果，用于早餐或快速小吃。葡萄干松饼中的卡路里可以帮助您获得所需的营养素，以及您所需的能量。

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卡路里

A 4.5盎司葡萄干麸松饼含有360卡路里的热量，据CalorieKing。 COM。当遵循2000卡路里的饮食时，这份松饼占了你每天应该消耗的热量的18％。

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营养素

葡萄干麸皮松饼中的许多卡路里来自碳水化合物，这是一种营养素，它的主要功能是提供能量，MedlinePlus。而卡路里的报告说，一个4.5盎司。葡萄干麸皮松饼含有65克碳水化合物，或医学研究所建议你每天吃一半的碳水化合物。葡萄干麸皮松饼也含有6克蛋白质。

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注意事项

A 4.5盎司含有葡萄干和麸皮的松饼含有10克脂肪。卡路里研究报告说，你每天需要的脂肪达到15％。而美国农业部建议你限制脂肪摄入量不超过你摄入热量的35％。