米粉Krispies谷物营养成分

由Kellogg's生产的Rice Krispies谷物是许多高糖儿童谷物的基于米的低糖替代品。 Rice Krispies是Kosher Parve认证的。对于食物敏感和过敏的家庭，干米饭Krispies谷物不含小麦，大豆，牛奶或坚果。

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份量，脂肪和卡路里

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一份Rice Krispies的单份是1/4杯，即33克。一份含有130卡路里的脂肪和零卡路里。 Rice Krispies是一种不含脂肪的食物。它含有零克饱和脂肪或反式脂肪。

胆固醇

Rice Krispies是一种天然不含胆固醇的食物。

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钾和钠

一份Rice Krispies谷物提供190毫克钠和30毫克钾。根据马里兰大学医学中心，钠和钾是在液体平衡，pH维持和肌肉功能中起重要作用的电解质。

碳水化合物

每份米饭含有29克碳水化合物。这包括1克膳食纤维，只有4克糖和25克复合碳水化合物。

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蛋白质

水稻每克只提供2克蛋白质。这是美国食品和药物管理局推荐的每日蛋白质允许量的50％。

维生素和矿物质

Rice Krispies谷类食品每份含有维生素A，维生素C，维生素E，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素B6，叶酸和维生素B12的25％。