地铁肉丸子营养成分

地铁肉丸Marinara Sub是客户的最爱，特别是因为它是5英尺长的菜单上为数不多的热门潜水艇之一。主要的组成部分是意大利式的肉丸，煨在玛丽娜酱。本文重点介绍6英寸版本的三明治。如果订购Footlong，只需将营养成分加倍即可。

当日录像

份量

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6英寸Meatball Marinara三明治的份量是372克，是地铁所有产品中最大的。这包括生菜，西红柿，青椒和洋葱。面包的选择是可选的，但营养成分是基于九粒小麦面包的选择。

卡路里和脂肪含量

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一个6英寸的Meatball Marinara三明治包含580卡路里。当用标准2000卡路里的饮食测量时，这个6英寸三明治等于每日推荐饮食的29％。在580卡路里，200卡路里来自脂肪。这相当于23克脂肪，9克来自饱和脂肪，1克来自反式脂肪。地铁丸子Marinara三明治还含有45毫克的胆固醇。

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钠和糖

在6英寸份量的肉丸Marinara夹心包装1,530毫克的钠。在2000卡路里的饮食中，这几乎占了每天摄入量的41％。三明治还含有16克糖。

碳水化合物

尽管绝大多数碳水化合物来自大多数地铁三明治中的面包，但其他成分也含有碳水化合物。肉丸Marinara含有70克碳水化合物。这是菜单上三明治的最高数量。蛋白质

蛋白质可以主要归因于肉丸本身。肉丸Marinara三明治含有24克蛋白质。这可以翻译成推荐的每日蛋白质摄入量的48％。

膳食纤维

Meatball Marinara三明治从涉及的许多成分中提取膳食纤维。事实上，以9克膳食纤维，它再次在地铁的菜单上的三明治顶部的图表。膳食纤维可以帮助消化和食物的通过。

维生素和矿物质

维生素和矿物质是基于2000卡路里饮食的建议每日摄入量的百分比来衡量的。肉丸Marinara子含有40％的维生素A，45％的维生素C，20％的钙和25％的铁。