Texadelphia营养信息

Texadelphia是一家专营奶酪牛排的连锁餐厅。它在德克萨斯州和俄克拉何马州有一个地点。像大多数连锁餐厅一样，这不一定是节食。但是，了解估计的营养成分，可以为外出就餐提供指导，从而避免过度放纵。每个位置的菜单可能略有不同，但所有地点的特色链条的签名奶酪牛排，熟食三明治和沙拉。一些但不是全部的地方都有包装，包装的类型可能会有所不同。

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Signature Cheesesteaks

Texadelphia以其奶酪牛排而闻名，而其中一些含有适量卡路里，其他可能含有近1000卡路里。低热量的选择是鸡肉奶酪牛排，它含有410卡路里，14克脂肪，29克蛋白质和39克碳水化合物。另一种选择是牛肉奶酪牛排，其中含有大约510卡路里，8.4克脂肪，41克蛋白质和接近48克碳水化合物。

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沙拉选项

在许多连锁餐厅，沙拉可能含有多个或更多卡路里作为主菜。此外，一些沙拉的设计是作为主菜吃。如果你打算在主菜前先做一个沙拉，把它分成两半，然后把余下的部分留下。尝试鸡肉奶酪沙拉。一份含有310卡路里，14克脂肪，29克蛋白质和39克碳水化合物。烤鸡胸肉沙拉是一个更好的选择，进来210卡路里，8克脂肪，15克碳水化合物和24克蛋白质。

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德利特三明治

特克萨德尔菲亚的熟食三明治进来接近500卡路里。你最好的选择，特别是如果你打算有一个副产品，就是和别人分享或者以后再保存一半。三明治中的小麦和蔬菜熏火鸡是不错的选择。熏火鸡含有448卡路里，大约22克脂肪，33克蛋白质和25克碳水化合物。素食三明治进来400卡路里，18克脂肪，42克碳水化合物和12克蛋白质。

卡路里清凉饮料

某些地点提供包裹，如果您遵循低碳水化合物饮食或在外出就餐时尽量减少卡路里摄入量，这是很好的选择。包裹一般在180到310卡之间。最低卡路里选择是烤鸡胸肉包装，其中包含180卡路里，12克碳水化合物，6克脂肪和18克蛋白质。另一个低卡路里的选择是熏火鸡包裹，其中包含250卡路里，12克碳水化合物，9克脂肪和22克蛋白质。