为您的健康的十大最差的软饮料

软饮料，汽水和能量饮料在全球范围内都是大生意。根据全国软饮料协会的数据，美国人消费600多种12盎司。每年软饮料比任何其他国家都要多。消费率最高的是男性，年龄在12至29岁之间，平均每年超过160加仑。常见的相关健康风险包括肥胖，龋齿，糖尿病，骨质疏松症和心脏病。高糖，咖啡因和人造甜味剂使一些软饮料比其他人差。

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第十名：可口可乐经典

可口可乐经典对你而言肯定是不健康的，尽管市场上现在有很多软饮料有更多糖和咖啡因的含量。可口可乐在这个名单上，因为它基本上开始软饮料现象，是行业的“面子”。

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九号：A&W奶油苏打水

一个12盎司。 A&W奶油苏打可以含有29毫克咖啡因和46克主要来源于高果糖玉米糖浆的糖。每盎司，A&W奶油苏打包含3.83克糖，这比可口可乐经销商3.38克每盎司明显多。

八号：山露

一个12盎司。山楂罐头含有54毫克咖啡因和47克玉米糖浆衍生的糖，两者都比大多数可口可乐产品高。在美国以外的许多国家，山露不含咖啡因。

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七号：Rockstar Original

一个16盎司。 Rockstar Original可以含有151毫克咖啡因和62克糖。虽然这种碳酸能量饮料含有B族维生素和草药，但高水平的咖啡因和糖不利于健康。

第六：新奇士橙汁苏打

一个12盎司。新奇士橙汁可以含有41毫克咖啡因和52克玉米糖浆衍生的糖，相当于4.33克/盎司。尽管它的名字，它不包含任何真正的橙汁。

第五名：Bawls Geek Beer

Bawls Geek Beer是一种16盎司。含有100毫克咖啡因和72克总糖的碳酸能量饮料，相当于每盎司4.5克糖。

第四：Jolt可乐

Jolt可乐进来23.5盎司。罐头，在行业中排名第二。一罐巧克力含有280毫克咖啡因和94克糖，这是从砂糖和高果糖玉米糖浆中得到的。 Jolt Cola确实比其竞争对手“可乐经典”（Coke Classic）的每盎司咖啡含量高出两倍。第三名：Lucozade

Lucozade是由制药公司GlaxoSmithKline制造的碳酸饮料。一个13盎司。一瓶Lucozade含有46毫克的咖啡因和68克的葡萄糖糖浆。每盎司，Lucozade包含5.26克糖，与其他软饮料相比，这是非常高的。第二名：Rockstar冲压番石榴

一个22盎司。一瓶Rockstar冲压番石榴含有330毫克的咖啡因，与其他能量饮料相比，数量巨大。它还含有102克总糖，这是市场上任何饮料中最多的。

第一：Hype能量饮料

为了您的健康，最糟糕的软饮料可能是Hype，一种碳酸能量饮料，含有160毫克的咖啡因在16盎司。可以和一个行业领先8. 4克每盎司糖。糖完全来源于高果糖玉米糖浆。