维生素和中药对于阴茎健康

性健康是你生活中重要的一部分。你可以照顾你的营养需要，以最大限度地提高你的性欲，并为性活动建立足够的能量，但照顾这些行为所涉及的身体部位也是至关重要的。你的阴茎的健康状况对你的整体健康状况起着重要的作用，你可以使用各种各样的维生素和草药来确保它处于最佳状态。

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维生素E

包括维生素E可以有益于阴茎的健康，特别是如果您患有佩罗尼氏病，这种情况在阴茎表现为严重弯曲是直立的。这个曲线是由阴茎内组织中异常的疤痕组织或斑块引起的。根据MayoClinic的说法，当你的阴茎勃起或性高潮时，会引起疼痛。 COM。虽然Peyronie氏病无法治愈，但您的医生可能推荐药物，注射或手术来帮助缓解症状或矫正曲度。根据家庭医生网站，维生素E也可以帮助改善症状。美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室指出，每天服用维生素E的剂量不应超过1,000-1,500IU，否则当您接受切割或发生内伤时，有增加出血的风险。

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银杏叶

银杏叶长期以来被用作药物治疗循环系统疾病。出于这个原因，它可以通过改善器官的循环来帮助改善阴茎的健康。它可能在治疗勃起功能障碍方面起到特别的作用。美国宾夕法尼亚州立大学Milton S. Hershey医学中心指出，勃起功能障碍，无法达到或维持勃起以进行性活动，影响到美国的一千至二千万人，特别是当他们老化和流通在身体的变化。没有科学数据支持阴茎健康使用银杏，所以不建议使用剂量。马里兰大学医学中心指出，为了其他目的，银杏可以服用的剂量高达每天240毫克。可能会出现罕见的副作用，如胃肠道问题，头痛，皮肤反应和头晕。

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维生素C

服用维生素C补充剂或改变饮食，以包括更多的富含维生素C的食物，可以为性健康提供许多好处。维生素C通过生长和修复整个身体的组织，包括你的阴茎，在你的身体中起着至关重要的作用。你需要维生素C来帮助制造胶原蛋白，这种蛋白质能使皮肤和血管变得丰富，而这两者在你的性器官中都很丰富。马里兰大学医学中心指出，如果你有勃起功能障碍，早泄或性欲问题等性问题，维生素C可能会有所帮助。网站建议每天服用一次或两次250至500毫克。梅奥医院。 com还透露，维生素C缺乏可能会导致精子数量低下，从而导致不育。

人参

很容易找到人参 - 这是常见于冰茶，人参补充剂通常在任何药店都可用。这种草药可以在许多方面发挥你的阴茎健康的作用。根据美国国立卫生研究院补充和替代医学中心，人参支持者使用它来改善耐力和勃起功能障碍。 2003年10月发表的“美国家庭医师”杂志的一篇文章指出，服用人参帮助研究参与者改善阴茎功能和性欲。如果你正在服用提取物补充剂，建议每天服用200毫克，如果吃干根或服用人参，每天服用0.5到2克。需要更多的研究来确定人参对阴茎健康的真正效果。